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Rückenfitness

eine Person, die einen Finger nach oben hält

e.stuhlberger@askoe-ooe.at

Unsere Rücken-Stunden bieten ausgleichende Übungen gegen den Problemkreis "Rückenschmerzen“, trainieren die Gelenksbeweglichkeit und bauen die Kondition (Körper-Gesamtsituation) auf. Durch mildes Herz-Kreislauftraining fördern wir auch die Ausdauerleistung. Wir vermitteln Grundregeln für ein persönliches Rückentraining und Hinweise um die Ursachen für Rückenprobleme zu erkennen und um die Erfahrungen im Alltag umsetzen zu können. Unsere „Trainings“inhalte bauen Haltungskompetenz auf und stabilisieren diese nachhaltig.

Termine
Di, 08.10.2024
Di, 15.10.2024
Di, 22.10.2024
Di, 29.10.2024
Di, 05.11.2024
Di, 12.11.2024
Di, 19.11.2024
Di, 26.11.2024
Di, 03.12.2024
Di, 10.12.2024
Zeit19:00-20:00 Uhr
OrtGymnastiksaal Mittelschule
Kirchenplatz 5
4644 Scharnstein
Telefon 1+43 732 7303 44
Webhttps://www.fitnesskurse.at

Kontakt

VeranstalterASKÖ LV OÖ
E-Mail-Adressekursverwaltung@askoe-ooe.at
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